Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéskaraj
Kalória- és tápértékadatok
0–1 mm zsírréteggel, nyers
130
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 130 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 48,4 mg 2%
- Koleszterin 61,6 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0,52 µg 3%
- Kolin 75,6 mg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Egész sertéskarajfriss, csak a leválasztható sovány rész, nyers143 kcal / 100 g
- Sertéskaraj steakcsontnélküli, sovány és zsíros, nyers172 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletfriss, csont nélkül, sovány hús és zsiradék, nyers155 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeleteknyers, sovány és zsíros191 kcal / 100 g
- Sertésszűzpecsenyekaraj, sovány, nyers107 kcal / 100 g
- Egész sertés karajsovány, nyers143 kcal / 100 g
- Sertéskarajsteaknyers145 kcal / 100 g
- Sertésszűzfriss, csak a leválasztható sovány rész, nyers109 kcal / 100 g
- Sertésfilényers128 kcal / 100 g
- Sertéskarajfiléfüstölt111 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéskaraj
Hány kalória van Sertéskaraj 100 g mennyiségében?
Sertéskaraj 100 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj 50 g mennyiségében?
Sertéskaraj 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj 150 g mennyiségében?
Sertéskaraj 150 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj 200 g mennyiségében?
Sertéskaraj 200 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj 250 g mennyiségében?
Sertéskaraj 250 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1688 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
