Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés- és marhahúspogácsa
Kalória- és tápértékadatok
sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 278 kcal —
- Fehérje 14 g 29%
- Szénhidrát 5,4 g 2%
- Zsír 22 g 29%
- Telített zsírsavak 7,7 g 38%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 328 mg 14%
- Koleszterin 86,6 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 62,5 µg 7%
- C-vitamin 0,42 mg 0%
- D-vitamin 0,77 µg 4%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 9,8 µg 2%
- B12-vitamin 0,95 µg 40%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20,2 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 14,9 mg 4%
- Foszfor 127 mg 10%
- Kálium 199 mg 4%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 18,4 µg 33%
- Jód 25,2 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 5,4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7,2 g | 2,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 8,1 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 11 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 14 g | 56 g |
Hasonló ételek
- Marha- és sertéshúspogácsákdarált, sütve198 kcal / 100 g
- Darált sertéshúspogácsasült243 kcal / 100 g
- Darált sertés- és marhahússült357 kcal / 100 g
- Marha- és sertéshúsos hamburgersült260 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsasütve178 kcal / 100 g
- Sertéshúspogácsákdarált, sült191 kcal / 100 g
- Vegyes marha- és sertéshúsdaráltzsiradék nélkül sütve (serpenyőben)333 kcal / 100 g
- Pulykahúspogácsasütve190 kcal / 100 g
- Sertéspogácsasütött280 kcal / 100 g
- Húsgombócdarált sertés- és marhahús, sütve295 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés- és marhahúspogácsa
Hány kalória van Sertés- és marhahúspogácsa 100 g mennyiségében?
Sertés- és marhahúspogácsa 100 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és marhahúspogácsa 50 g mennyiségében?
Sertés- és marhahúspogácsa 50 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és marhahúspogácsa 150 g mennyiségében?
Sertés- és marhahúspogácsa 150 g mennyisége 417 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és marhahúspogácsa 200 g mennyiségében?
Sertés- és marhahúspogácsa 200 g mennyisége 556 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és marhahúspogácsa 250 g mennyiségében?
Sertés- és marhahúspogácsa 250 g mennyisége 695 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7069 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
