Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés- és marhahúspogácsa
Kalória- és tápértékadatok
tojás nélkül, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 340 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 30 g 38%
- Telített zsírsavak 11 g 55%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 490 mg 21%
- Koleszterin 65,7 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 38,3 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,61 µg 3%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 8,8 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 1,3 µg 0%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,4 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 16,8 mg 4%
- Foszfor 143 mg 11%
- Kálium 251 mg 5%
- Cink 3,9 mg 36%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 21,8 µg 40%
- Jód 30,6 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 9,6 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 29 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 38 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 48 g | 0 g | 74 g |
Hasonló ételek
- Marha- és sertéshúspogácsazsiradék nélkül sütve (serpenyőben)210 kcal / 100 g
- Darált sertés- és marhahúszsiradék nélkül sütve293 kcal / 100 g
- Marha- és sertéshúspogácsákdarált, sütve198 kcal / 100 g
- Darált sertéshúspogácsasült243 kcal / 100 g
- Vegyes marha- és sertéshúsdaráltzsiradék nélkül sütve (serpenyőben)333 kcal / 100 g
- Vegyes sertés- és marhahúsdaráltzsiradék nélkül sütött, sütőben357 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsasovány, sütve197 kcal / 100 g
- Húsgombócdarált sertés- és marhahús, sütve295 kcal / 100 g
- Sertéspogácsazsiradék nélkül sütött (serpenyőben)253 kcal / 100 g
- Pulykahúspogácsasütve190 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés- és marhahúspogácsa
Hány kalória van Sertés- és marhahúspogácsa 100 g mennyiségében?
Sertés- és marhahúspogácsa 100 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és marhahúspogácsa 50 g mennyiségében?
Sertés- és marhahúspogácsa 50 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és marhahúspogácsa 150 g mennyiségében?
Sertés- és marhahúspogácsa 150 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és marhahúspogácsa 200 g mennyiségében?
Sertés- és marhahúspogácsa 200 g mennyisége 680 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és marhahúspogácsa 250 g mennyiségében?
Sertés- és marhahúspogácsa 250 g mennyisége 850 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 74 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7029 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
