Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés- és marhahúspogácsa
Kalória- és tápértékadatok
sütőben sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 245 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 5,9 g 2%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 7,1 g 36%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 340 mg 15%
- Koleszterin 91,4 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 42,4 µg 5%
- C-vitamin 0,53 mg 1%
- D-vitamin 0,52 µg 3%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 10,8 µg 3%
- B12-vitamin 1 µg 43%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20,7 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 16,1 mg 4%
- Foszfor 137 mg 11%
- Kálium 216 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 20,1 µg 36%
- Jód 27,3 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 16 g | 5,9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 7,9 g | 2,9 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 24 g | 8,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 31 g | 12 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 39 g | 15 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Marha- és sertéshúspogácsazsiradék nélkül sütve (sütőben)250 kcal / 100 g
- Húspogácsadarált hús, sütőben sült239 kcal / 100 g
- Marha- és sertéshúsból készült vagdalt steakzsiradék nélkül sütve (sütőben)272 kcal / 100 g
- Vegyes sertés- és marhahúsdaráltzsiradék nélkül sütött, sütőben357 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúspogácsasütőben sütve169 kcal / 100 g
- Húsgombócsertés-marha darált hús, sütőben sütve271 kcal / 100 g
- Darált sertéshúspogácsasült243 kcal / 100 g
- Darált sertés- és marhahússült357 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúsdaráltfőtt210 kcal / 100 g
- Sertéspogácsazsiradék nélkül sütött (sütőben)270 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés- és marhahúspogácsa
Hány kalória van Sertés- és marhahúspogácsa 100 g mennyiségében?
Sertés- és marhahúspogácsa 100 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és marhahúspogácsa 50 g mennyiségében?
Sertés- és marhahúspogácsa 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és marhahúspogácsa 150 g mennyiségében?
Sertés- és marhahúspogácsa 150 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és marhahúspogácsa 200 g mennyiségében?
Sertés- és marhahúspogácsa 200 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Sertés- és marhahúspogácsa 250 g mennyiségében?
Sertés- és marhahúspogácsa 250 g mennyisége 613 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34410 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
