Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált sertés- és marhahús
Kalória- és tápértékadatok
zsiradék nélkül sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 293 kcal —
- Fehérje 19 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 10 g 50%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 375 mg 16%
- Koleszterin 63,9 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15,8 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,34 µg 2%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 1,2 µg 0%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12,3 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 16,8 mg 4%
- Foszfor 144 mg 12%
- Kálium 254 mg 5%
- Cink 4 mg 36%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 22 µg 40%
- Jód 24 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 29 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 39 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 49 g | 0 g | 61 g |
Hasonló ételek
- Sertés- és marhahúspogácsazsiradék nélkül sütött241 kcal / 100 g
- Vegyes marha- és sertéshúsdaráltzsiradék nélkül sütve (serpenyőben)333 kcal / 100 g
- Vegyes sertés- és marhahúsdaráltzsiradék nélkül párolva386 kcal / 100 g
- Darált marha- és sertéshússerpenyőben sütve, sóval241 kcal / 100 g
- Darált sertéshúszsiradék nélkül sütve193 kcal / 100 g
- Marha- és sertéshúspogácsazsiradék nélkül sütve (serpenyőben)210 kcal / 100 g
- Marha- és sertéshúsból készült vagdalt steakzsiradék nélkül sütve (serpenyőben)224 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúszsiradék nélkül sütve152 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúsos darált húsleveszsírszegény51 kcal / 100 g
- Sovány marhahúsdarált9% zsír, zsiradék nélkül sütve208 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált sertés- és marhahús
Hány kalória van Darált sertés- és marhahús 100 g mennyiségében?
Darált sertés- és marhahús 100 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertés- és marhahús 50 g mennyiségében?
Darált sertés- és marhahús 50 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertés- és marhahús 150 g mennyiségében?
Darált sertés- és marhahús 150 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertés- és marhahús 200 g mennyiségében?
Darált sertés- és marhahús 200 g mennyisége 586 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertés- és marhahús 250 g mennyiségében?
Darált sertés- és marhahús 250 g mennyisége 733 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7191 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
