Tudd, mi kerül a tányérodra

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand

Kalória- és tápértékadatok

308
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír26 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 308 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 26 g 33%
  • Telített zsírsavak 4,8 g 24%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 48 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 45 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 26 µg 130%
  • E-vitamin 4,1 mg 27%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 8 mg 50%
  • B6-vitamin 0,56 mg 33%
  • Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 1,8 µg 75%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Vas 0,17 mg 1%
  • Foszfor 200 mg 16%
  • Kálium 310 mg 7%
  • Cink 0,34 mg 3%
  • Szelén 14 µg 25%
  • Jód 2,8 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g30819 g0 g26 g
50 g50 g1549,6 g0 g13 g
150 g150 g46229 g0 g39 g
200 g200 g61638 g0 g52 g
250 g250 g77048 g0 g65 g

Kérdések erről: Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand

Hány kalória van Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 100 g mennyiségében?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 100 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 50 g mennyiségében?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 50 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 150 g mennyiségében?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 150 g mennyisége 462 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 200 g mennyiségében?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 200 g mennyisége 616 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 52 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 250 g mennyiségében?

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand 250 g mennyisége 770 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 65 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) K1019 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül