Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread, light
Kalória- és tápértékadatok
209
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát40 g
Zsír1,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 209 kcal —
- Fehérje 5,8 g 12%
- Szénhidrát 40 g 15%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 6,9 g 25%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 585 mg 25%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,68 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7-vitamin) 3,4 µg 11%
- Folát (B9-vitamin) 26,3 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31,6 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 39,9 mg 10%
- Foszfor 116 mg 9%
- Kálium 226 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 0,91 mg 40%
- Szelén 1,2 µg 2%
- Jód 28,9 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 313 | 8,8 g | 60 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 417 | 12 g | 80 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 521 | 15 g | 101 g | 2,9 g |
Hasonló ételek
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Soft rye bread209 kcal / 100 g
- Világos rozskenyér0–25%, iparilag előállított248 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Coarse grain white bread246 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Danish roll bread287 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread, light
Hány kalória van Rye bread, light 100 g mennyiségében?
Rye bread, light 100 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, light 50 g mennyiségében?
Rye bread, light 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, light 150 g mennyiségében?
Rye bread, light 150 g mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, light 200 g mennyiségében?
Rye bread, light 200 g mennyisége 417 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, light 250 g mennyiségében?
Rye bread, light 250 g mennyisége 521 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 413 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
