Tudd, mi kerül a tányérodra
Rice, white, with lentils, NS as to fat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 150 kcal —
- Fehérje 5,5 g 11%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 4,1 g 15%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 189 mg 8%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,94 mg 6%
- K-vitamin 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 110 µg 28%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 17,2 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 106 mg 8%
- Kálium 207 mg 4%
- Cink 0,82 mg 7%
- Réz 0,15 mg 17%
- Szelén 4,3 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,5 g | 17 g | 4,8 g |
| 1 adag | 207 g | 311 | 11 g | 36 g | 10 g |
| 2 adag | 414 g | 621 | 23 g | 72 g | 20 g |
| ½ adag | 103,5 g | 155 | 5,7 g | 18 g | 5 g |
| 3 adag | 621 g | 932 | 34 g | 108 g | 30 g |
| 4 adag | 828 g | 1242 | 46 g | 144 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 8,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,3 g | 26 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 35 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 43 g | 12 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Rice, white, with lentils, NS as to fat
Hány kalória van Rice, white, with lentils, NS as to fat 100 g mennyiségében?
Rice, white, with lentils, NS as to fat 100 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Rice, white, with lentils, NS as to fat 1 adag (207 g) mennyiségében?
Rice, white, with lentils, NS as to fat 1 adag (207 g) mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Rice, white, with lentils, NS as to fat 2 adag (414 g) mennyiségében?
Rice, white, with lentils, NS as to fat 2 adag (414 g) mennyisége 621 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Rice, white, with lentils, NS as to fat ½ adag (103,5 g) mennyiségében?
Rice, white, with lentils, NS as to fat ½ adag (103,5 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Rice, white, with lentils, NS as to fat 3 adag (621 g) mennyiségében?
Rice, white, with lentils, NS as to fat 3 adag (621 g) mennyisége 932 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Rice, white, with lentils, NS as to fat 4 adag (828 g) mennyiségében?
Rice, white, with lentils, NS as to fat 4 adag (828 g) mennyisége 1242 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 144 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Rice, white, with lentils, NS as to fat 50 g mennyiségében?
Rice, white, with lentils, NS as to fat 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Rice, white, with lentils, NS as to fat 150 g mennyiségében?
Rice, white, with lentils, NS as to fat 150 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58160800 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
