Tudd, mi kerül a tányérodra

Rice, white, with lentils, no added fat

Kalória- és tápértékadatok

115
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát18 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 115 kcal —
  • Fehérje 5,8 g 12%
  • Szénhidrát 18 g 7%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 4,3 g 15%
  • Cukrok 1,4 g —
  • Nátrium 198 mg 9%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,09 mg 1%
  • K-vitamin 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 115 µg 29%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 18 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 2,3 mg 13%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 111 mg 9%
  • Kálium 217 mg 5%
  • Cink 0,86 mg 8%
  • Réz 0,16 mg 18%
  • Szelén 4,5 µg 8%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1155,8 g18 g0,3 g
1 adag198 g22811 g36 g0,7 g
2 adag396 g45523 g72 g1,3 g
½ adag99 g1145,7 g18 g0,3 g
3 adag594 g68334 g108 g2 g
4 adag792 g91146 g144 g2,6 g
50 g50 g582,9 g9,1 g0,2 g
150 g150 g1738,6 g27 g0,5 g
200 g200 g23012 g36 g0,7 g
250 g250 g28814 g45 g0,8 g

Kérdések erről: Rice, white, with lentils, no added fat

Hány kalória van Rice, white, with lentils, no added fat 100 g mennyiségében?

Rice, white, with lentils, no added fat 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Rice, white, with lentils, no added fat 1 adag (198 g) mennyiségében?

Rice, white, with lentils, no added fat 1 adag (198 g) mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Rice, white, with lentils, no added fat 2 adag (396 g) mennyiségében?

Rice, white, with lentils, no added fat 2 adag (396 g) mennyisége 455 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Rice, white, with lentils, no added fat ½ adag (99 g) mennyiségében?

Rice, white, with lentils, no added fat ½ adag (99 g) mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Rice, white, with lentils, no added fat 3 adag (594 g) mennyiségében?

Rice, white, with lentils, no added fat 3 adag (594 g) mennyisége 683 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Rice, white, with lentils, no added fat 4 adag (792 g) mennyiségében?

Rice, white, with lentils, no added fat 4 adag (792 g) mennyisége 911 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 144 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Rice, white, with lentils, no added fat 50 g mennyiségében?

Rice, white, with lentils, no added fat 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Rice, white, with lentils, no added fat 150 g mennyiségében?

Rice, white, with lentils, no added fat 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58160810 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül