Tudd, mi kerül a tányérodra
Ralston ropogós hatszög gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 379 kcal —
- Fehérje 5,9 g 12%
- Szénhidrát 85 g 31%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 14 g —
- Nátrium 517 mg 22%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1256 µg 140%
- C-vitamin 20,7 mg 23%
- D-vitamin 8,6 µg 43%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,8 mg 151%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,1 mg 158%
- Niacin (B3-vitamin) 24,1 mg 151%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 2,4 mg 142%
- Folát (B9-vitamin) 966 µg 242%
- B12-vitamin 7,2 µg 302%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 27,9 mg 155%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 63 mg 5%
- Kálium 224 mg 5%
- Cink 7,4 mg 68%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 0,65 mg 28%
- Szelén 2,2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5,9 g | 85 g | 1 g |
| 1 adag | 29 g | 110 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 adag | 58 g | 220 | 3,4 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ adag | 14,5 g | 55 | 0,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 adag | 87 g | 330 | 5,2 g | 74 g | 0,8 g |
| 4 adag | 116 g | 440 | 6,9 g | 99 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8,9 g | 128 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 12 g | 171 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 15 g | 213 g | 2,4 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Ralston ropogós hatszög gabonapehely
Hány kalória van Ralston ropogós hatszög gabonapehely 100 g mennyiségében?
Ralston ropogós hatszög gabonapehely 100 g mennyisége 379 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Ralston ropogós hatszög gabonapehely 1 adag (29 g) mennyiségében?
Ralston ropogós hatszög gabonapehely 1 adag (29 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Ralston ropogós hatszög gabonapehely 2 adag (58 g) mennyiségében?
Ralston ropogós hatszög gabonapehely 2 adag (58 g) mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Ralston ropogós hatszög gabonapehely ½ adag (14,5 g) mennyiségében?
Ralston ropogós hatszög gabonapehely ½ adag (14,5 g) mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Ralston ropogós hatszög gabonapehely 3 adag (87 g) mennyiségében?
Ralston ropogós hatszög gabonapehely 3 adag (87 g) mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Ralston ropogós hatszög gabonapehely 4 adag (116 g) mennyiségében?
Ralston ropogós hatszög gabonapehely 4 adag (116 g) mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Ralston ropogós hatszög gabonapehely 50 g mennyiségében?
Ralston ropogós hatszög gabonapehely 50 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Ralston ropogós hatszög gabonapehely 150 g mennyiségében?
Ralston ropogós hatszög gabonapehely 150 g mennyisége 569 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 128 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174649 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
