Tudd, mi kerül a tányérodra

Rák

Kalória- és tápértékadatok

sós lében konzervált, lecsepegtetett

77
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Zsír0,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 77 kcal —
  • Fehérje 18 g 36%
  • Zsír 0,5 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 550 mg 24%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 120 mg 9%
  • Vas 2,8 mg 16%
  • Magnézium 32 mg 8%
  • Foszfor 140 mg 11%
  • Kálium 100 mg 2%
  • Cink 5,7 mg 52%
  • Réz 0,42 mg 47%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g7718 g–0,5 g
50 g50 g399,1 g–0,3 g
150 g150 g11627 g–0,8 g
200 g200 g15436 g–1 g
250 g250 g19345 g–1,3 g

Kérdések erről: Rák

Hány kalória van Rák 100 g mennyiségében?

Rák 100 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, – szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Rák 50 g mennyiségében?

Rák 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, – szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Rák 150 g mennyiségében?

Rák 150 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, – szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Rák 200 g mennyiségében?

Rák 200 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, – szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Rák 250 g mennyiségében?

Rák 250 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, – szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 16-452 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül