Tudd, mi kerül a tányérodra
Raisin Bran gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
malt-o-meal, azonnal fogyasztható
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 342 kcal —
- Fehérje 7,6 g 15%
- Szénhidrát 70 g 26%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 10 g 36%
- Cukrok 33 g —
- Nátrium 466 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 253 µg 28%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2,5 µg 13%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,72 mg 55%
- Niacin (B3-vitamin) 8,5 mg 53%
- B6-vitamin 0,85 mg 50%
- Folát (B9-vitamin) 339 µg 85%
- B12-vitamin 2,5 µg 105%
- Kolin 24,1 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33 mg 3%
- Vas 15,3 mg 85%
- Magnézium 136 mg 32%
- Foszfor 339 mg 27%
- Kálium 546 mg 12%
- Cink 6,4 mg 58%
- Réz 0,51 mg 56%
- Szelén 38,6 µg 70%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7,6 g | 70 g | 1,9 g |
| 1 adag | 59 g | 202 | 4,5 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 adag | 118 g | 404 | 9 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ adag | 29,5 g | 101 | 2,3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 adag | 177 g | 605 | 14 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 adag | 236 g | 807 | 18 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11 g | 105 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15 g | 140 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19 g | 175 g | 4,7 g |
Hasonló ételek
- Loads of Raisins Raisin Bran gabonapehelyfogyasztásra kész321 kcal / 100 g
- Crispy Rice gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható346 kcal / 100 g
- Frosted Flakes gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható389 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners gabonapehelyazonnal fogyasztható, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Compliments Maximum Raisin Bran Flakes gabonapehelyfogyasztásra kész365 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható387 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható425 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható392 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal eredeti gabonapehelysima, száraz365 kcal / 100 g
- Raisin Bran Clusters Fibre 1 gabonapehelyfogyasztásra kész, general mills328 kcal / 100 g
Kérdések erről: Raisin Bran gabonapehely
Hány kalória van Raisin Bran gabonapehely 100 g mennyiségében?
Raisin Bran gabonapehely 100 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Raisin Bran gabonapehely 1 adag (59 g) mennyiségében?
Raisin Bran gabonapehely 1 adag (59 g) mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Raisin Bran gabonapehely 2 adag (118 g) mennyiségében?
Raisin Bran gabonapehely 2 adag (118 g) mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Raisin Bran gabonapehely ½ adag (29,5 g) mennyiségében?
Raisin Bran gabonapehely ½ adag (29,5 g) mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Raisin Bran gabonapehely 3 adag (177 g) mennyiségében?
Raisin Bran gabonapehely 3 adag (177 g) mennyisége 605 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Raisin Bran gabonapehely 4 adag (236 g) mennyiségében?
Raisin Bran gabonapehely 4 adag (236 g) mennyisége 807 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 166 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Raisin Bran gabonapehely 50 g mennyiségében?
Raisin Bran gabonapehely 50 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Raisin Bran gabonapehely 150 g mennyiségében?
Raisin Bran gabonapehely 150 g mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172996 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
