Tudd, mi kerül a tányérodra

puha, könnyen hámozható citrusféle

Kalória- és tápértékadatok

csak a gyümölcshús

41
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát9,6 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 41 kcal —
  • Fehérje 0,7 g 1%
  • Szénhidrát 9,6 g 3%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 1,5 g 5%
  • Cukrok 9,6 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 18 µg 2%
  • C-vitamin 42 mg 47%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,21 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,4 µg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Vas 0,09 mg 1%
  • Magnézium 9 mg 2%
  • Foszfor 15 mg 1%
  • Kálium 128 mg 3%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g410,7 g9,6 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,8 g0,1 g
150 g150 g621,1 g14 g0,3 g
200 g200 g821,4 g19 g0,4 g
250 g250 g1031,8 g24 g0,5 g

Kérdések erről: puha, könnyen hámozható citrusféle

Hány kalória van puha, könnyen hámozható citrusféle 100 g mennyiségében?

puha, könnyen hámozható citrusféle 100 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van puha, könnyen hámozható citrusféle 50 g mennyiségében?

puha, könnyen hámozható citrusféle 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van puha, könnyen hámozható citrusféle 150 g mennyiségében?

puha, könnyen hámozható citrusféle 150 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van puha, könnyen hámozható citrusféle 200 g mennyiségében?

puha, könnyen hámozható citrusféle 200 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van puha, könnyen hámozható citrusféle 250 g mennyiségében?

puha, könnyen hámozható citrusféle 250 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-326 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül