Tudd, mi kerül a tányérodra

puha, könnyen hámozható citrusféle

Kalória- és tápértékadatok

csak a gyümölcshús, héjjal és maggal együtt mérve

32
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,5 g
Szénhidrát7,5 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 32 kcal —
  • Fehérje 0,5 g 1%
  • Szénhidrát 7,5 g 3%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 7,5 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 33 mg 37%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,1 µg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 0,07 mg 0%
  • Magnézium 7 mg 2%
  • Foszfor 12 mg 1%
  • Kálium 100 mg 2%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g320,5 g7,5 g0,2 g
50 g50 g160,3 g3,8 g0,1 g
150 g150 g480,8 g11 g0,3 g
200 g200 g641 g15 g0,4 g
250 g250 g801,3 g19 g0,5 g

Kérdések erről: puha, könnyen hámozható citrusféle

Hány kalória van puha, könnyen hámozható citrusféle 100 g mennyiségében?

puha, könnyen hámozható citrusféle 100 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van puha, könnyen hámozható citrusféle 50 g mennyiségében?

puha, könnyen hámozható citrusféle 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van puha, könnyen hámozható citrusféle 150 g mennyiségében?

puha, könnyen hámozható citrusféle 150 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van puha, könnyen hámozható citrusféle 200 g mennyiségében?

puha, könnyen hámozható citrusféle 200 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van puha, könnyen hámozható citrusféle 250 g mennyiségében?

puha, könnyen hámozható citrusféle 250 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-348 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül