Tudd, mi kerül a tányérodra
sharon gyümölcs
Kalória- és tápértékadatok
csak gyümölcshús
73
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát19 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 73 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 19 g —
- Nátrium 5 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 160 µg 18%
- C-vitamin 19 mg 21%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,1 mg 1%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 19 mg 2%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,3 mg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 9,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,2 g | 28 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,6 g | 37 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 47 g | – |
Hasonló ételek
Kérdések erről: sharon gyümölcs
Hány kalória van sharon gyümölcs 100 g mennyiségében?
sharon gyümölcs 100 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van sharon gyümölcs 50 g mennyiségében?
sharon gyümölcs 50 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van sharon gyümölcs 150 g mennyiségében?
sharon gyümölcs 150 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van sharon gyümölcs 200 g mennyiségében?
sharon gyümölcs 200 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van sharon gyümölcs 250 g mennyiségében?
sharon gyümölcs 250 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és – zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-259 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
