Tudd, mi kerül a tányérodra
Puffasztott rizkenyér
Kalória- és tápértékadatok
teljes kiőrlésű
381
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,4 g
Szénhidrát78 g
Zsír3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 381 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 78 g 28%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 3,4 g 12%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 88 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 5,4 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,2 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 134 mg 32%
- Foszfor 314 mg 25%
- Kálium 297 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,37 mg 41%
- Mangán 3,3 mg 143%
- Szelén 5,5 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 8,4 g | 78 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,2 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 13 g | 117 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 17 g | 156 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 21 g | 195 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
- Pattogatott gabonás ropogós kenyér388 kcal / 100 g
- Pattogatott kukoricás ropogós kenyér387 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozsos kétszersültsós, puffasztott385 kcal / 100 g
- Puffasztott rizskorongteljes kiőrlésű, ízesített, 18% zsír461 kcal / 100 g
- Puffasztott rizsszeleteknatúr, (tengeri) sóval392 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű ropogós kenyérteljes kiőrlésű325 kcal / 100 g
- Többmagvas ropogós kenyér339 kcal / 100 g
- Ropogós búzakenyérsós, puffasztott és pirított374 kcal / 100 g
- Könnyű teljes kiőrlésű extrudált kenyérkönnyű, teljes kiőrlésű355 kcal / 100 g
- Rizsszeletsózatlan371 kcal / 100 g
Kérdések erről: Puffasztott rizkenyér
Hány kalória van Puffasztott rizkenyér 100 g mennyiségében?
Puffasztott rizkenyér 100 g mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott rizkenyér 50 g mennyiségében?
Puffasztott rizkenyér 50 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott rizkenyér 150 g mennyiségében?
Puffasztott rizkenyér 150 g mennyisége 572 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott rizkenyér 200 g mennyiségében?
Puffasztott rizkenyér 200 g mennyisége 762 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 156 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott rizkenyér 250 g mennyiségében?
Puffasztott rizkenyér 250 g mennyisége 953 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 195 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 7352 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
