Tudd, mi kerül a tányérodra
Pattogatott gabonás ropogós kenyér
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 388 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 78 g 28%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 3,7 g 13%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 85 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- K-vitamin 0,68 µg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,96 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21,4 mg 2%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 129 mg 31%
- Foszfor 328 mg 26%
- Kálium 339 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,38 mg 42%
- Mangán 2,7 mg 117%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 10 g | 78 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 15 g | 117 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 20 g | 156 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 25 g | 195 g | 7,3 g |
Hasonló ételek
- Pattogatott kukoricás ropogós kenyér387 kcal / 100 g
- Puffasztott rizkenyérteljes kiőrlésű381 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozsos kétszersültsós, puffasztott385 kcal / 100 g
- Ropogós búzakenyérsós, puffasztott és pirított374 kcal / 100 g
- Puffasztott rizsszeletekcsokoládéval502 kcal / 100 g
- Többmagvas ropogós kenyér339 kcal / 100 g
- Kétszersültextrudált és grillezett, natúr385 kcal / 100 g
- Kukoricás ropogós kenyérkeksz, sós, puffasztott és pirított382 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű ropogós kenyérteljes kiőrlésű325 kcal / 100 g
- Rostban gazdag extrudált kenyér350 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pattogatott gabonás ropogós kenyér
Hány kalória van Pattogatott gabonás ropogós kenyér 100 g mennyiségében?
Pattogatott gabonás ropogós kenyér 100 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Pattogatott gabonás ropogós kenyér 50 g mennyiségében?
Pattogatott gabonás ropogós kenyér 50 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Pattogatott gabonás ropogós kenyér 150 g mennyiségében?
Pattogatott gabonás ropogós kenyér 150 g mennyisége 582 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Pattogatott gabonás ropogós kenyér 200 g mennyiségében?
Pattogatott gabonás ropogós kenyér 200 g mennyisége 776 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 156 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Pattogatott gabonás ropogós kenyér 250 g mennyiségében?
Pattogatott gabonás ropogós kenyér 250 g mennyisége 970 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 195 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 7353 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
