Tudd, mi kerül a tányérodra
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 62 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 12 g 5%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 4,2 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 0,42 mg 2%
- Foszfor 39 mg 3%
- Kálium 399 mg 8%
- Cink 0,27 mg 2%
- Szelén 0,42 µg 1%
- Jód 0,75 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,8 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,8 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,7 g | 31 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Potato flesh & skin waxy drained54 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Mashed potatoes prepared91 kcal / 100 g
- Mashed potatoes prepared138 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
Kérdések erről: Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added
Hány kalória van Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added 100 g mennyiségében?
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added 100 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added 50 g mennyiségében?
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added 150 g mennyiségében?
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added 150 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added 200 g mennyiségében?
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added 200 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added 250 g mennyiségében?
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added 250 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1179 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
