Tudd, mi kerül a tányérodra
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 94 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 149 mg 6%
- Koleszterin 12 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26,7 µg 3%
- C-vitamin 9,3 mg 10%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 20,4 µg 5%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17,2 mg 1%
- Vas 0,72 mg 4%
- Magnézium 20,8 mg 5%
- Foszfor 61,2 mg 5%
- Kálium 423 mg 9%
- Cink 0,33 mg 3%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 4,8 µg 9%
- Jód 2,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,3 g | 11 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 5,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,9 g | 17 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,5 g | 22 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 8,2 g | 28 g | 9,1 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms
Hány kalória van Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms 100 g mennyiségében?
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms 100 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms 50 g mennyiségében?
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms 150 g mennyiségében?
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms 150 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms 200 g mennyiségében?
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms 200 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms 250 g mennyiségében?
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms 250 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33057 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
