Tudd, mi kerül a tányérodra
Portugál káposzta
Kalória- és tápértékadatok
nyers
31
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,2 g
Szénhidrát3,5 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 31 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 3,5 g 1%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 3,4 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 8,8 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Galíciai kelnyers32 kcal / 100 g
- Fejes káposztanyers25 kcal / 100 g
- Kelkáposztanyers26 kcal / 100 g
- Vöröskáposztanyers30 kcal / 100 g
- Leveles kelnyers28 kcal / 100 g
- Kelbimbónyers50 kcal / 100 g
- Kunkorodott levelű kelnyers32 kcal / 100 g
- Karfiolnyers34 kcal / 100 g
- Káposztazöldségek (átlag), nyers32 kcal / 100 g
- Fodrozott kelnyers35 kcal / 100 g
Kérdések erről: Portugál káposzta
Hány kalória van Portugál káposzta 100 g mennyiségében?
Portugál káposzta 100 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Portugál káposzta 50 g mennyiségében?
Portugál káposzta 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Portugál káposzta 150 g mennyiségében?
Portugál káposzta 150 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Portugál káposzta 200 g mennyiségében?
Portugál káposzta 200 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Portugál káposzta 250 g mennyiségében?
Portugál káposzta 250 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: portfir 562 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
