Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork knuckle, ham hock, simmered
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 207 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 286 mg 12%
- Koleszterin 64,3 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,62 µg 3%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 7,6 mg 47%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 0,86 µg 0%
- B12-vitamin 0,53 µg 22%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10,7 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 26,3 mg 6%
- Foszfor 224 mg 18%
- Kálium 398 mg 8%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 23,3 µg 42%
- Jód 16,8 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 47 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 59 g | 0 g | 32 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Pork knuckle, ham hock, simmered
Hány kalória van Pork knuckle, ham hock, simmered 100 g mennyiségében?
Pork knuckle, ham hock, simmered 100 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Pork knuckle, ham hock, simmered 50 g mennyiségében?
Pork knuckle, ham hock, simmered 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Pork knuckle, ham hock, simmered 150 g mennyiségében?
Pork knuckle, ham hock, simmered 150 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Pork knuckle, ham hock, simmered 200 g mennyiségében?
Pork knuckle, ham hock, simmered 200 g mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Pork knuckle, ham hock, simmered 250 g mennyiségében?
Pork knuckle, ham hock, simmered 250 g mennyisége 518 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7005 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
