Tudd, mi kerül a tányérodra

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Kalória- és tápértékadatok

125
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 125 kcal —
  • Fehérje 21 g 42%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 4,5 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,6 g 8%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 63,5 mg 3%
  • Koleszterin 50 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,93 mg 78%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
  • B6-vitamin 0,42 mg 25%
  • Folát (B9-vitamin) 2,1 µg 1%
  • B12-vitamin 0,58 µg 24%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7,4 mg 1%
  • Vas 0,61 mg 3%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 160 mg 13%
  • Kálium 280 mg 6%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Szelén 20 µg 36%
  • Jód 3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12521 g0 g4,5 g
50 g50 g6311 g0 g2,3 g
150 g150 g18832 g0 g6,8 g
200 g200 g25042 g0 g9 g
250 g250 g31353 g0 g11 g

Kérdések erről: Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Hány kalória van Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % 100 g mennyiségében?

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % 100 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % 50 g mennyiségében?

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % 150 g mennyiségében?

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % 150 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % 200 g mennyiségében?

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % 200 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.

Hány kalória van Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % 250 g mennyiségében?

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % 250 g mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 11513 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül