Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork fillet, sirloin
Kalória- és tápértékadatok
149
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 149 kcal —
- Fehérje 21 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,9 g 9%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 42 mg 2%
- Koleszterin 51,7 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4,5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 2,1 µg 1%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,4 mg 1%
- Vas 0,61 mg 3%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 18 µg 33%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Pork fillet, sirloin
Hány kalória van Pork fillet, sirloin 100 g mennyiségében?
Pork fillet, sirloin 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Pork fillet, sirloin 50 g mennyiségében?
Pork fillet, sirloin 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Pork fillet, sirloin 150 g mennyiségében?
Pork fillet, sirloin 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Pork fillet, sirloin 200 g mennyiségében?
Pork fillet, sirloin 200 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Pork fillet, sirloin 250 g mennyiségében?
Pork fillet, sirloin 250 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34188 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
