Tudd, mi kerül a tányérodra

Plain crumpet

Kalória- és tápértékadatok

214
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,3 g
Szénhidrát44 g
Zsír0,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 214 kcal —
  • Fehérje 6,3 g 13%
  • Szénhidrát 44 g 16%
  • Zsír 0,7 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 3,7 g —
  • Nátrium 327 mg 14%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 103 µg 26%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 216 mg 17%
  • Vas 2,8 mg 15%
  • Magnézium 17,2 mg 4%
  • Foszfor 385 mg 31%
  • Kálium 307 mg 7%
  • Cink 0,47 mg 4%
  • Réz 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,21 mg 9%
  • Szelén 9,5 µg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2146,3 g44 g0,7 g
50 g50 g1073,1 g22 g0,4 g
150 g150 g3229,4 g65 g1,1 g
200 g200 g42913 g87 g1,5 g
250 g250 g53616 g109 g1,9 g

Kérdések erről: Plain crumpet

Hány kalória van Plain crumpet 100 g mennyiségében?

Plain crumpet 100 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Plain crumpet 50 g mennyiségében?

Plain crumpet 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Plain crumpet 150 g mennyiségében?

Plain crumpet 150 g mennyisége 322 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Plain crumpet 200 g mennyiségében?

Plain crumpet 200 g mennyisége 429 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Plain crumpet 250 g mennyiségében?

Plain crumpet 250 g mennyisége 536 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 7910 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül