Tudd, mi kerül a tányérodra

Pizza, tuna pizza

Kalória- és tápértékadatok

208
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát18 g
Zsír8,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 208 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 18 g 7%
  • Zsír 8,3 g 11%
  • Telített zsírsavak 3,5 g 18%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 1,5 g —
  • Nátrium 325 mg 14%
  • Koleszterin 25,1 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 45,5 µg 5%
  • C-vitamin 3,4 mg 4%
  • D-vitamin 0,75 µg 4%
  • E-vitamin 0,86 mg 6%
  • K-vitamin 6 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 28,3 µg 7%
  • B12-vitamin 1,2 µg 52%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 168 mg 13%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 175 mg 14%
  • Kálium 206 mg 4%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Réz 0,29 mg 32%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Szelén 20,7 µg 38%
  • Jód 23,5 µg 16%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g20814 g18 g8,3 g
50 g50 g1047 g9,2 g4,2 g
150 g150 g31221 g28 g13 g
200 g200 g41628 g37 g17 g
250 g250 g52035 g46 g21 g

Kérdések erről: Pizza, tuna pizza

Hány kalória van Pizza, tuna pizza 100 g mennyiségében?

Pizza, tuna pizza 100 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, tuna pizza 50 g mennyiségében?

Pizza, tuna pizza 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, tuna pizza 150 g mennyiségében?

Pizza, tuna pizza 150 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, tuna pizza 200 g mennyiségében?

Pizza, tuna pizza 200 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, tuna pizza 250 g mennyiségében?

Pizza, tuna pizza 250 g mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32767 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül