Tudd, mi kerül a tányérodra

Pizza, ham and tuna pizza

Kalória- és tápértékadatok

196
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát17 g
Zsír7,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 196 kcal —
  • Fehérje 14 g 27%
  • Szénhidrát 17 g 6%
  • Zsír 7,8 g 10%
  • Telített zsírsavak 3,4 g 17%
  • Rost 1 g 3%
  • Cukrok 1,5 g —
  • Nátrium 405 mg 18%
  • Koleszterin 27,5 mg 9%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 40,7 µg 5%
  • C-vitamin 3,2 mg 4%
  • D-vitamin 0,31 µg 2%
  • E-vitamin 0,88 mg 6%
  • K-vitamin 5,8 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 26,1 µg 7%
  • B12-vitamin 1 µg 43%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 155 mg 12%
  • Vas 0,87 mg 5%
  • Magnézium 21,9 mg 5%
  • Foszfor 182 mg 15%
  • Kálium 207 mg 4%
  • Cink 1,4 mg 12%
  • Réz 0,27 mg 30%
  • Mangán 0,17 mg 7%
  • Szelén 13,7 µg 25%
  • Jód 21,1 µg 14%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g19614 g17 g7,8 g
50 g50 g986,8 g8,5 g3,9 g
150 g150 g29420 g25 g12 g
200 g200 g39227 g34 g16 g
250 g250 g49034 g42 g20 g

Kérdések erről: Pizza, ham and tuna pizza

Hány kalória van Pizza, ham and tuna pizza 100 g mennyiségében?

Pizza, ham and tuna pizza 100 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, ham and tuna pizza 50 g mennyiségében?

Pizza, ham and tuna pizza 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, ham and tuna pizza 150 g mennyiségében?

Pizza, ham and tuna pizza 150 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, ham and tuna pizza 200 g mennyiségében?

Pizza, ham and tuna pizza 200 g mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, ham and tuna pizza 250 g mennyiségében?

Pizza, ham and tuna pizza 250 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34384 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül