Tudd, mi kerül a tányérodra
Piskóta jellegű shortcake
Kalória- és tápértékadatok
recept alapján készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 346 kcal —
- Fehérje 6,1 g 12%
- Szénhidrát 49 g 18%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Nátrium 506 mg 22%
- Koleszterin 3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 53 µg 13%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 205 mg 16%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 143 mg 11%
- Kálium 106 mg 2%
- Cink 0,48 mg 4%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,33 mg 14%
- Szelén 17 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6,1 g | 49 g | 14 g |
| 1 adag | 28,4 g | 98 | 1,7 g | 14 g | 4 g |
| 2 adag | 56,7 g | 196 | 3,5 g | 28 g | 8,1 g |
| ½ adag | 14,2 g | 49 | 0,9 g | 6,9 g | 2 g |
| 3 adag | 85,1 g | 294 | 5,2 g | 41 g | 12 g |
| 4 adag | 113,4 g | 392 | 6,9 g | 55 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,1 g | 24 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 9,2 g | 73 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 12 g | 97 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 15 g | 121 g | 36 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Piskóta jellegű shortcake
Hány kalória van Piskóta jellegű shortcake 100 g mennyiségében?
Piskóta jellegű shortcake 100 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta jellegű shortcake 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Piskóta jellegű shortcake 1 adag (28,4 g) mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta jellegű shortcake 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Piskóta jellegű shortcake 2 adag (56,7 g) mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta jellegű shortcake ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Piskóta jellegű shortcake ½ adag (14,2 g) mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta jellegű shortcake 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Piskóta jellegű shortcake 3 adag (85,1 g) mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta jellegű shortcake 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Piskóta jellegű shortcake 4 adag (113,4 g) mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta jellegű shortcake 50 g mennyiségében?
Piskóta jellegű shortcake 50 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta jellegű shortcake 150 g mennyiségében?
Piskóta jellegű shortcake 150 g mennyisége 519 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174941 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
