Tudd, mi kerül a tányérodra

Pirított challah tojásos kenyér

Kalória- és tápértékadatok

315
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát50 g
Zsír6,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 315 kcal —
  • Fehérje 11 g 21%
  • Szénhidrát 50 g 18%
  • Zsír 6,6 g 8%
  • Telített zsírsavak 1,6 g 8%
  • Rost 2,5 g 9%
  • Cukrok 1,9 g —
  • Nátrium 417 mg 18%
  • Koleszterin 56 mg 19%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 69 µg 8%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,29 µg 1%
  • E-vitamin 0,29 mg 2%
  • K-vitamin 1 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 32%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 98 µg 25%
  • B12-vitamin 0,11 µg 5%
  • Kolin 91,9 mg 17%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 102 mg 8%
  • Vas 3,3 mg 19%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 117 mg 9%
  • Kálium 126 mg 3%
  • Cink 0,86 mg 8%
  • Réz 0,18 mg 20%
  • Mangán 0,55 mg 24%
  • Szelén 32,9 µg 60%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g31511 g50 g6,6 g
50 g50 g1585,3 g25 g3,3 g
150 g150 g47316 g75 g9,9 g
200 g200 g63021 g100 g13 g
250 g250 g78826 g125 g17 g

Kérdések erről: Pirított challah tojásos kenyér

Hány kalória van Pirított challah tojásos kenyér 100 g mennyiségében?

Pirított challah tojásos kenyér 100 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Pirított challah tojásos kenyér 50 g mennyiségében?

Pirított challah tojásos kenyér 50 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Pirított challah tojásos kenyér 150 g mennyiségében?

Pirított challah tojásos kenyér 150 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.

Hány kalória van Pirított challah tojásos kenyér 200 g mennyiségében?

Pirított challah tojásos kenyér 200 g mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Pirított challah tojásos kenyér 250 g mennyiségében?

Pirított challah tojásos kenyér 250 g mennyisége 788 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3696 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül