Tudd, mi kerül a tányérodra
Pinto bab
Kalória- és tápértékadatok
szárított, sótlan vízben főtt
137
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,9 g
Szénhidrát24 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 137 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 145 µg 36%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47 mg 4%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 56 mg 13%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 460 mg 10%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Szelén 6 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 8,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 13 g | 36 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 48 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 22 g | 60 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
- Újrasütött pinto bab107 kcal / 100 g
- Pinto babcsíraPinto bab, érett magvak, csíráztatott, főtt, leszűrt, só nélkül22 kcal / 100 g
- Aduki babegész, szárított, sótlan vízben főtt123 kcal / 100 g
- Szójababszárított, sótlan vízben főtt141 kcal / 100 g
- Zöldbabsótlan vízben főzött26 kcal / 100 g
- Szárazbabdesztillált vízben főtt, só nélkül, leszűrve117 kcal / 100 g
- Borlotti babszárított, desztillált vízben főtt, só nélkül, leszűrt106 kcal / 100 g
- Haricot babegész, szárított, sótlan vízben főtt95 kcal / 100 g
- Barna babfőtt108 kcal / 100 g
- Vörös vesebabszáraz, sótalan vízben főtt100 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pinto bab
Hány kalória van Pinto bab 100 g mennyiségében?
Pinto bab 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Pinto bab 50 g mennyiségében?
Pinto bab 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Pinto bab 150 g mennyiségében?
Pinto bab 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Pinto bab 200 g mennyiségében?
Pinto bab 200 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Pinto bab 250 g mennyiségében?
Pinto bab 250 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-107 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
