Tudd, mi kerül a tányérodra
pinto bab
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, lecsöpögtetett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 114 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 5,5 g 20%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 239 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,27 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 63 mg 5%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 101 mg 8%
- Kálium 274 mg 6%
- Cink 0,61 mg 6%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 0,38 mg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 adag | 277 g | 316 | 19 g | 41 g | 2,5 g |
| 2 adag | 554 g | 632 | 39 g | 82 g | 5 g |
| ½ adag | 138,5 g | 158 | 9,7 g | 20 g | 1,2 g |
| 3 adag | 831 g | 947 | 58 g | 122 g | 7,5 g |
| 4 adag | 1108 g | 1263 | 77 g | 163 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,5 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 14 g | 29 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 37 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Újrasütött pinto bab107 kcal / 100 g
- Barna babfőtt108 kcal / 100 g
- Pinto babcsíraérett magvak, csíráztatott, főtt, lecsepegtetett22 kcal / 100 g
- Vörösbabkonzerv, lecsöpögtetett szilárd rész124 kcal / 100 g
- Babérett, konzerv, lecsepegtetett130 kcal / 100 g
- Fehérbabkonzerv, szilárd rész és folyadék114 kcal / 100 g
- Borlotti babkonzerv, leszűrt102 kcal / 100 g
- Lima babkonzerv, szilárd és folyékony rész71 kcal / 100 g
- Cranberry babkonzerv, szilárd részekkel és lével83 kcal / 100 g
- Frijoles refritoskonzerv90 kcal / 100 g
Kérdések erről: pinto bab
Hány kalória van pinto bab 100 g mennyiségében?
pinto bab 100 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van pinto bab 1 adag (277 g) mennyiségében?
pinto bab 1 adag (277 g) mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van pinto bab 2 adag (554 g) mennyiségében?
pinto bab 2 adag (554 g) mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van pinto bab ½ adag (138,5 g) mennyiségében?
pinto bab ½ adag (138,5 g) mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van pinto bab 3 adag (831 g) mennyiségében?
pinto bab 3 adag (831 g) mennyisége 947 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van pinto bab 4 adag (1108 g) mennyiségében?
pinto bab 4 adag (1108 g) mennyisége 1263 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 163 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van pinto bab 50 g mennyiségében?
pinto bab 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van pinto bab 150 g mennyiségében?
pinto bab 150 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174286 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
