Tudd, mi kerül a tányérodra

pinto bab

Kalória- és tápértékadatok

konzerv, leszűrve és leöblítve

117
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7 g
Szénhidrát21 g
Zsír1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 117 kcal —
  • Fehérje 7 g 14%
  • Szénhidrát 21 g 8%
  • Zsír 1 g 1%
  • Nátrium 212 mg 9%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,26 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 64 mg 5%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 30 mg 7%
  • Foszfor 96 mg 8%
  • Kálium 234 mg 5%
  • Cink 0,59 mg 5%
  • Réz 0,26 mg 29%
  • Mangán 0,37 mg 16%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1177 g21 g1 g
50 g50 g593,5 g10 g0,5 g
150 g150 g17611 g31 g1,5 g
200 g200 g23414 g42 g1,9 g
250 g250 g29318 g52 g2,4 g

Kérdések erről: pinto bab

Hány kalória van pinto bab 100 g mennyiségében?

pinto bab 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van pinto bab 50 g mennyiségében?

pinto bab 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van pinto bab 150 g mennyiségében?

pinto bab 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van pinto bab 200 g mennyiségében?

pinto bab 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van pinto bab 250 g mennyiségében?

pinto bab 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 7086 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül