Tudd, mi kerül a tányérodra
paradió
Kalória- és tápértékadatok
csak bél, héjastul mérve
314
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,5 g
Szénhidrát1,4 g
Zsír31 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 314 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 1,4 g 1%
- Zsír 31 g 40%
- Telített zsírsavak 8 g 40%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,3 mg 22%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Biotin (B7-vitamin) 5 µg 17%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 78 mg 6%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 190 mg 45%
- Foszfor 270 mg 22%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,81 mg 90%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Szelén 117 µg 213%
- Jód 9 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 6,5 g | 1,4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3,3 g | 0,7 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 9,8 g | 2,1 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 13 g | 2,8 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 16 g | 3,5 g | 79 g |
Hasonló ételek
- Paradió bélcsak a bél683 kcal / 100 g
- Pekándiócsak bél, héjjal együtt mérve337 kcal / 100 g
- Brazildiónyers684 kcal / 100 g
- Barcelona diócsak a mag, héjjal mérve397 kcal / 100 g
- Mogyoróbélcsak bél, héjastul mérve247 kcal / 100 g
- Földimogyorócsak mag, natúr, héjjal együtt mérve389 kcal / 100 g
- Dióbélhéjastul mérve295 kcal / 100 g
- Gesztenyebélnyers, héjastul mérve140 kcal / 100 g
- Kesudiócsak mag, natúr573 kcal / 100 g
Kérdések erről: paradió
Hány kalória van paradió 100 g mennyiségében?
paradió 100 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van paradió 50 g mennyiségében?
paradió 50 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van paradió 150 g mennyiségében?
paradió 150 g mennyisége 471 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van paradió 200 g mennyiségében?
paradió 200 g mennyisége 628 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 63 g zsírral.
Hány kalória van paradió 250 g mennyiségében?
paradió 250 g mennyisége 785 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 79 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-884 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
