Tudd, mi kerül a tányérodra
Paradicsompor
Kalória- és tápértékadatok
302
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát58 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 302 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 58 g 21%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 17 g 59%
- Cukrok 44 g —
- Nátrium 134 mg 6%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 862 µg 96%
- C-vitamin 117 mg 130%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 12,3 mg 82%
- K-vitamin 48,8 µg 41%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,76 mg 59%
- Niacin (B3-vitamin) 9,1 mg 57%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,8 mg 75%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Folát (B9-vitamin) 120 µg 30%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 166 mg 13%
- Vas 4,6 mg 25%
- Magnézium 178 mg 42%
- Foszfor 295 mg 24%
- Kálium 1927 mg 41%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 1,2 mg 138%
- Mangán 2 mg 85%
- Szelén 5,3 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 58 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 87 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 116 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 146 g | 1,1 g |
Hasonló ételek
- Zöldségpor349 kcal / 100 g
- Aszalt paradicsom258 kcal / 100 g
- Hagymapor334 kcal / 100 g
- Paradicsomlevesporalap, por379 kcal / 100 g
- Paradicsompiros, érett, nyers, egész éves átlag18 kcal / 100 g
- Zöldség- és gyümölcspor356 kcal / 100 g
- Paradicsompüré43 kcal / 100 g
- Fokhagymapor331 kcal / 100 g
- Paradicsomsűrítménykonzerv82 kcal / 100 g
- Chilipor282 kcal / 100 g
Kérdések erről: Paradicsompor
Hány kalória van Paradicsompor 100 g mennyiségében?
Paradicsompor 100 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsompor 50 g mennyiségében?
Paradicsompor 50 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsompor 150 g mennyiségében?
Paradicsompor 150 g mennyisége 453 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsompor 200 g mennyiségében?
Paradicsompor 200 g mennyisége 604 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 116 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsompor 250 g mennyiségében?
Paradicsompor 250 g mennyisége 755 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 146 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170461 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
