Tudd, mi kerül a tányérodra
Panírozott és rántott pulykarudak
Kalória- és tápértékadatok
baromfihermékek, panírozott, tésztás, rántott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 279 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0,2 g 1%
- Nátrium 838 mg 36%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 234 mg 19%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,08 mg 4%
- Szelén 20,7 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 14 g | 17 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 7,1 g | 8,4 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 21 g | 25 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 28 g | 34 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 36 g | 42 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Pulykarudakpanírozott, tésztába mártott, sütött279 kcal / 100 g
- Sült csirkenyak bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, hús és bőr, főtt, sült, bundázott330 kcal / 100 g
- Bundás sült csirrebőrbroiler, tésztába mártva, sütve394 kcal / 100 g
- Csirkemell csíkokpanírozott, fagyasztott, főtt240 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, tésztába mártva, sütve273 kcal / 100 g
Kérdések erről: Panírozott és rántott pulykarudak
Hány kalória van Panírozott és rántott pulykarudak 100 g mennyiségében?
Panírozott és rántott pulykarudak 100 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott és rántott pulykarudak 50 g mennyiségében?
Panírozott és rántott pulykarudak 50 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott és rántott pulykarudak 150 g mennyiségében?
Panírozott és rántott pulykarudak 150 g mennyisége 419 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott és rántott pulykarudak 200 g mennyiségében?
Panírozott és rántott pulykarudak 200 g mennyisége 558 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott és rántott pulykarudak 250 g mennyiségében?
Panírozott és rántott pulykarudak 250 g mennyisége 698 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 810 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
