Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkemell csíkok
Kalória- és tápértékadatok
panírozott, fagyasztott, főtt
240
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát13 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 240 kcal —
- Fehérje 15 g 29%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 14 g 17%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 527 mg 23%
- Koleszterin 36 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- K-vitamin 17,7 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
- Kolin 46,2 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 39 mg 3%
- Vas 0,84 mg 5%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 281 mg 6%
- Cink 0,61 mg 6%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 0,31 mg 13%
- Szelén 19,3 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 7,3 g | 6,6 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 22 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 29 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 37 g | 33 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Csirkecsíkokpanírozott, fagyasztott, kész240 kcal / 100 g
- Csirkefalatok271 kcal / 100 g
- Csirkemellbrojler vagy sütőcsirke, mell, bőr nélkül, csont nélkül, csak hús, nyers120 kcal / 100 g
- Csirkefiléfőtt, bőr nélkül, fagyasztott termék98 kcal / 100 g
- Csirkemellfilényers109 kcal / 100 g
- Rántott csirkemellfilé292 kcal / 100 g
- Panírozott csirkemell(búzaliszt, tojás és zsemlemorzsa), nyers, sózatlan220 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
- Csirkepálcikákpanírozott, fagyasztott, elkészítetlen293 kcal / 100 g
- Panírozott csirkefalatokfagyasztott, nyers245 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkemell csíkok
Hány kalória van Csirkemell csíkok 100 g mennyiségében?
Csirkemell csíkok 100 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell csíkok 50 g mennyiségében?
Csirkemell csíkok 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell csíkok 150 g mennyiségében?
Csirkemell csíkok 150 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell csíkok 200 g mennyiségében?
Csirkemell csíkok 200 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell csíkok 250 g mennyiségében?
Csirkemell csíkok 250 g mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7112 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
