Tudd, mi kerül a tányérodra
Őrölt szerecsendió
Kalória- és tápértékadatok
őrölt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 525 kcal —
- Fehérje 5,8 g 12%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 36 g 47%
- Telített zsírsavak 26 g 130%
- Rost 21 g 74%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 16 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 76 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,8 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 184 mg 14%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 183 mg 44%
- Foszfor 213 mg 17%
- Kálium 350 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 1 mg 114%
- Mangán 2,9 mg 126%
- Szelén 1,6 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 525 | 5,8 g | 29 g | 36 g |
| 1 adag | 2,2 g | 12 | 0,1 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 2 adag | 4,4 g | 23 | 0,3 g | 1,3 g | 1,6 g |
| ½ adag | 1,1 g | 6 | 0,1 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 3 adag | 6,6 g | 35 | 0,4 g | 1,9 g | 2,4 g |
| 4 adag | 8,8 g | 46 | 0,5 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 2,9 g | 14 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 788 | 8,8 g | 43 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1050 | 12 g | 57 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1313 | 15 g | 71 g | 91 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Őrölt szerecsendió
Hány kalória van Őrölt szerecsendió 100 g mennyiségében?
Őrölt szerecsendió 100 g mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szerecsendió 1 adag (2,2 g) mennyiségében?
Őrölt szerecsendió 1 adag (2,2 g) mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szerecsendió 2 adag (4,4 g) mennyiségében?
Őrölt szerecsendió 2 adag (4,4 g) mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szerecsendió ½ adag (1,1 g) mennyiségében?
Őrölt szerecsendió ½ adag (1,1 g) mennyisége 6 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szerecsendió 3 adag (6,6 g) mennyiségében?
Őrölt szerecsendió 3 adag (6,6 g) mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szerecsendió 4 adag (8,8 g) mennyiségében?
Őrölt szerecsendió 4 adag (8,8 g) mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szerecsendió 50 g mennyiségében?
Őrölt szerecsendió 50 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szerecsendió 150 g mennyiségében?
Őrölt szerecsendió 150 g mennyisége 788 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171326 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
