Tudd, mi kerül a tányérodra
Oat and cheese toast
Kalória- és tápértékadatok
fazer roast rolls
279
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,6 g
Szénhidrát40 g
Zsír8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 279 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 40 g 15%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 534 mg 23%
- Koleszterin 3,2 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 8%
- K-vitamin 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 25,2 µg 6%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 75,1 mg 6%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 47,9 mg 11%
- Foszfor 177 mg 14%
- Kálium 182 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 1,1 mg 47%
- Szelén 6,2 µg 11%
- Jód 7,7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,6 g | 40 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,3 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 13 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 17 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 22 g | 100 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Multigrain toastfazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye toastfazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Cheese rollwhite bread, wheat, fazer332 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer sajtos pirítós272 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
Kérdések erről: Oat and cheese toast
Hány kalória van Oat and cheese toast 100 g mennyiségében?
Oat and cheese toast 100 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Oat and cheese toast 50 g mennyiségében?
Oat and cheese toast 50 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Oat and cheese toast 150 g mennyiségében?
Oat and cheese toast 150 g mennyisége 419 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Oat and cheese toast 200 g mennyiségében?
Oat and cheese toast 200 g mennyisége 558 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Oat and cheese toast 250 g mennyiségében?
Oat and cheese toast 250 g mennyisége 698 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31859 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
