Tudd, mi kerül a tányérodra
Mushroom, Portobello, whole, raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 17 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,55 mg 42%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 1 mg 0%
- Vas 0,19 mg 1%
- Foszfor 105 mg 8%
- Kálium 370 mg 8%
- Cink 0,4 mg 4%
- Szelén 20 µg 36%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,1 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,2 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,3 g | 1,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,4 g | 1,8 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Mushroom, Portobello, whole, raw
Hány kalória van Mushroom, Portobello, whole, raw 100 g mennyiségében?
Mushroom, Portobello, whole, raw 100 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Mushroom, Portobello, whole, raw 50 g mennyiségében?
Mushroom, Portobello, whole, raw 50 g mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Mushroom, Portobello, whole, raw 150 g mennyiségében?
Mushroom, Portobello, whole, raw 150 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Mushroom, Portobello, whole, raw 200 g mennyiségében?
Mushroom, Portobello, whole, raw 200 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Mushroom, Portobello, whole, raw 250 g mennyiségében?
Mushroom, Portobello, whole, raw 250 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1089 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
