Tudd, mi kerül a tányérodra
Menyhalbőr
Kalória- és tápértékadatok
őshonos, nyers
111
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 101 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVÁsványi anyagok
- Kalcium 212 mg 16%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 267 mg 21%
- Kálium 283 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,1 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 36 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 48 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 60 g | 0 g | 2,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Menyhalbőr
Hány kalória van Menyhalbőr 100 g mennyiségében?
Menyhalbőr 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Menyhalbőr 50 g mennyiségében?
Menyhalbőr 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Menyhalbőr 150 g mennyiségében?
Menyhalbőr 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Menyhalbőr 200 g mennyiségében?
Menyhalbőr 200 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Menyhalbőr 250 g mennyiségében?
Menyhalbőr 250 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5913 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
