Tudd, mi kerül a tányérodra
Burbot stew
Kalória- és tápértékadatok
97
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát1,7 g
Zsír4,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 97 kcal —
- Fehérje 12 g 25%
- Szénhidrát 1,7 g 1%
- Zsír 4,3 g 6%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 261 mg 11%
- Koleszterin 47,4 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 23,9 µg 3%
- C-vitamin 0,54 mg 1%
- D-vitamin 0,5 µg 2%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 4,5 µg 1%
- B12-vitamin 0,57 µg 24%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40,7 mg 3%
- Vas 0,37 mg 2%
- Magnézium 18,1 mg 4%
- Foszfor 157 mg 13%
- Kálium 234 mg 5%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 17,1 µg 31%
- Jód 44 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 12 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,2 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 2,5 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 25 g | 3,4 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 31 g | 4,2 g | 11 g |
Kérdések erről: Burbot stew
Hány kalória van Burbot stew 100 g mennyiségében?
Burbot stew 100 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Burbot stew 50 g mennyiségében?
Burbot stew 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Burbot stew 150 g mennyiségében?
Burbot stew 150 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Burbot stew 200 g mennyiségében?
Burbot stew 200 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Burbot stew 250 g mennyiségében?
Burbot stew 250 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 8029 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
