Tudd, mi kerül a tányérodra
Menyhalbőr
Kalória- és tápértékadatok
őshonos, sütött
146
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje32 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 146 kcal —
- Fehérje 32 g 64%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,2 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 133 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 210 mg 16%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 33 mg 8%
- Foszfor 348 mg 28%
- Kálium 414 mg 9%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,1 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 32 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 48 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 64 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 80 g | 0 g | 3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Menyhalbőr
Hány kalória van Menyhalbőr 100 g mennyiségében?
Menyhalbőr 100 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Menyhalbőr 50 g mennyiségében?
Menyhalbőr 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Menyhalbőr 150 g mennyiségében?
Menyhalbőr 150 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Menyhalbőr 200 g mennyiségében?
Menyhalbőr 200 g mennyisége 292 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Menyhalbőr 250 g mennyiségében?
Menyhalbőr 250 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5914 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
