Tudd, mi kerül a tányérodra

Meat loaf made with venison/deer

Kalória- és tápértékadatok

166
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát5,9 g
Zsír6,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 166 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 5,9 g 2%
  • Zsír 6,7 g 9%
  • Telített zsírsavak 3 g 15%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 378 mg 16%
  • Koleszterin 86 mg 29%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 18 µg 2%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,44 mg 3%
  • K-vitamin 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 28%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 1,2 µg 49%
  • Kolin 80,2 mg 15%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 51 mg 4%
  • Vas 2,7 mg 15%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 194 mg 16%
  • Kálium 310 mg 7%
  • Cink 3,5 mg 32%
  • Réz 0,13 mg 14%
  • Szelén 12 µg 22%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16619 g5,9 g6,7 g
1 adag108 g17921 g6,4 g7,3 g
2 adag216 g35941 g13 g15 g
½ adag54 g9010 g3,2 g3,6 g
3 adag324 g53862 g19 g22 g
4 adag432 g71782 g26 g29 g
50 g50 g839,5 g3 g3,4 g
150 g150 g24929 g8,9 g10 g
200 g200 g33238 g12 g14 g
250 g250 g41548 g15 g17 g

Kérdések erről: Meat loaf made with venison/deer

Hány kalória van Meat loaf made with venison/deer 100 g mennyiségében?

Meat loaf made with venison/deer 100 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with venison/deer 1 adag (108 g) mennyiségében?

Meat loaf made with venison/deer 1 adag (108 g) mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with venison/deer 2 adag (216 g) mennyiségében?

Meat loaf made with venison/deer 2 adag (216 g) mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with venison/deer ½ adag (54 g) mennyiségében?

Meat loaf made with venison/deer ½ adag (54 g) mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with venison/deer 3 adag (324 g) mennyiségében?

Meat loaf made with venison/deer 3 adag (324 g) mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with venison/deer 4 adag (432 g) mennyiségében?

Meat loaf made with venison/deer 4 adag (432 g) mennyisége 717 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with venison/deer 50 g mennyiségében?

Meat loaf made with venison/deer 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Meat loaf made with venison/deer 150 g mennyiségében?

Meat loaf made with venison/deer 150 g mennyisége 249 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27235000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül