Tudd, mi kerül a tányérodra
Mária keksz
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 406 kcal —
- Fehérje 7,1 g 14%
- Szénhidrát 67 g 24%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 5,3 g 26%
- Rost 3,5 g 13%
- Cukrok 21 g —
- Nátrium 370 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 118 µg 30%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
- Kolin 27 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 0 mg 0%
- Vas 0 mg 0%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 193 mg 15%
- Kálium 307 mg 7%
- Cink 0,61 mg 6%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 23,9 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 7,1 g | 67 g | 11 g |
| 1 adag | 28 g | 114 | 2 g | 19 g | 3 g |
| 2 adag | 56 g | 227 | 3,9 g | 38 g | 5,9 g |
| ½ adag | 14 g | 57 | 1 g | 9,4 g | 1,5 g |
| 3 adag | 84 g | 341 | 5,9 g | 56 g | 8,9 g |
| 4 adag | 112 g | 455 | 7,9 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3,5 g | 34 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 11 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 14 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 18 g | 168 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Márie keksz434 kcal / 100 g
- Háztartási keksz477 kcal / 100 g
- Édes Marie keksz446 kcal / 100 g
- Teakekszkereskedelmi444 kcal / 100 g
- Biscuit sweet421 kcal / 100 g
- Süti481 kcal / 100 g
- Kekszsima vagy íróval, száraz keverék, elkészítve335 kcal / 100 g
- Keksztkeksz433 kcal / 100 g
- Vízi keksz384 kcal / 100 g
- Vizes keksz384 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mária keksz
Hogyan készíts kekszalapot Mária kekszből?
Törd finom morzsára, keverd össze olvasztott vajjal, majd nyomkodd a forma aljába. Tedd hűtőbe, amíg a krém elkészül; így szeleteléskor kevésbé morzsálódik.
Mennyi ideig mártsd teába a Mária kekszet?
Csak egy pillanatra érintsd a forró teához, majd vedd ki: gyorsan megszívja magát és könnyen szétesik. Ha ropogósan szereted, inkább csak harapj belőle a tea mellé.
Használható Mária keksz tiramisuhoz?
Igen, de a babapiskótánál vékonyabb, ezért a kávéba csak nagyon gyorsan mártsd, vagy ecsettel nedvesítsd meg. Különben pépessé válhat, mielőtt rétegezni tudnád.
Mivel helyettesítheted a Mária kekszet süteményekben?
Kekszalaphoz vagy réteges desszerthez a háztartási keksz jó helyettesítő: hasonlóan semleges ízű, és összetörve is jól használható. Édesebb, vajasabb alaphoz teakekszt is választhatsz.
Hogyan tárold a Mária kekszet, hogy ropogós maradjon?
Tartsd száraz, jól záródó dobozban, távol a gőztől és az erős illatú ételektől. Felbontás után ne hagyd nyitva a csomagolást, mert a keksz könnyen magába szívja a nedvességet.
Milyen desszertekhez használják a Mária kekszet?
Gyakori alapja a sütés nélküli sajttortának és a kekszes krémes süteményeknek. Rétegezheted pudinggal vagy főzött krémmel is; állás közben a nedves krémtől megpuhul.
Mennyi egy adag Mária keksz?
Egy keksz körülbelül 114 kcal-t ad; ha csak valami édeset ennél a tea mellé, egy-két darab jól kimérhető adag. Morzsaként süteményalapba kerülve viszont könnyű többet felhasználni.
Forrás: USDA FoodData Central 171867 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
