Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhanyelv
Kalória- és tápértékadatok
párolt
284
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír22 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 284 kcal —
- Fehérje 19 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 22 g 29%
- Telített zsírsavak 8,1 g 41%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65 mg 3%
- Koleszterin 132 mg 44%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,1 µg 130%
- Kolin 155 mg 28%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 145 mg 12%
- Kálium 184 mg 4%
- Cink 4,1 mg 37%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 13,2 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 39 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 48 g | 0 g | 56 g |
Hasonló ételek
- Marhaszívpárolt165 kcal / 100 g
- Marhaagyfőzött151 kcal / 100 g
- Borjúnyelvpárolt202 kcal / 100 g
- Marhavesepárolt159 kcal / 100 g
- Báránynyelvbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt275 kcal / 100 g
- Marhamájpárolt192 kcal / 100 g
- Sertésnyelvfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt271 kcal / 100 g
- Marendapertpárolva94 kcal / 100 g
- Marhaagyvelőfőzött, párolt151 kcal / 100 g
- Marhalépfőzött, párolt145 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhanyelv
Hány kalória van Marhanyelv 100 g mennyiségében?
Marhanyelv 100 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 50 g mennyiségében?
Marhanyelv 50 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 150 g mennyiségében?
Marhanyelv 150 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 200 g mennyiségében?
Marhanyelv 200 g mennyisége 568 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 250 g mennyiségében?
Marhanyelv 250 g mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2669 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
