Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhalapocka sülthús
Kalória- és tápértékadatok
lapocka, csont nélkül, zsíros és zsírtalan, 0 mm (0) letisztítás, főzve, párolva
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 240 kcal —
- Fehérje 38 g 75%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,5 g 11%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 69,9 mg 3%
- Koleszterin 93,2 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,51 mg 3%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,6 µg 107%
- Kolin 110 mg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,8 mg 0%
- Vas 3,6 mg 20%
- Magnézium 28,3 mg 7%
- Foszfor 226 mg 18%
- Kálium 333 mg 7%
- Cink 9 mg 81%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 27 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 38 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 94 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Marhahús lapockaszelet főttlapocka, csont nélkül, zsíros és sovány, 3 mm-es vágás, főtt, párolt245 kcal / 100 g
- Marha lapocka sültcsont nélkül, zsíros és sovány, 3 mm-es nyírás, főtt, párolt266 kcal / 100 g
- Marhahús lapockasültkülönválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírrétegre formázva, choice minőség, főtt, párolt359 kcal / 100 g
- Marhanyakelkülöníthető sovány és zsíros, 1/8341 kcal / 100 g
- Marha nyakszirt pecsenyecsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült183 kcal / 100 g
- Marcalapocka sütvelapocka, csont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírtartalomra vágva, choice, főtt, párolt231 kcal / 100 g
- Maronalja sültlapocka, csont nélkül, különálló zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírra nyírva, minőségi, főtt, párolt306 kcal / 100 g
- Marhalapocka-sültlapocka, csak zsírtalan részek, 0"-ig zsírtalanítva, choice, főtt, párolt212 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sült253 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhalapocka sülthús
Hány kalória van Marhalapocka sülthús 100 g mennyiségében?
Marhalapocka sülthús 100 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Marhalapocka sülthús 50 g mennyiségében?
Marhalapocka sülthús 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Marhalapocka sülthús 150 g mennyiségében?
Marhalapocka sülthús 150 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marhalapocka sülthús 200 g mennyiségében?
Marhalapocka sülthús 200 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Marhalapocka sülthús 250 g mennyiségében?
Marhalapocka sülthús 250 g mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5982 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
