Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha chuck eye country-style bordák
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, szétválasztott sovány hús és zsír, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 296 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 21 g 26%
- Telített zsírsavak 9 g 45%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65 mg 3%
- Koleszterin 96 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,1 µg 129%
- Kolin 88,8 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 172 mg 14%
- Kálium 247 mg 5%
- Cink 8,9 mg 81%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 30,7 µg 56%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 adag | 85 g | 252 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 adag | 170 g | 503 | 47 g | 0 g | 35 g |
| ½ adag | 42,5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 adag | 255 g | 755 | 71 g | 0 g | 52 g |
| 4 adag | 340 g | 1006 | 94 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 55 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 69 g | 0 g | 51 g |
Hasonló ételek
- Marha chuck eye oldalas falusias stílusbancsont nélkül, csak zsírtalanított hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, select, főtt, párolt221 kcal / 100 g
- Marha nyakszirt steakcsont nélkül, csak elkülöníthető sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, grillezett209 kcal / 100 g
- Vidéki stílusú sertéskarajbordafriss, különválasztható sovány hús és zsír, csont nélkül, főtt, grillezett247 kcal / 100 g
- Falusi jellegű sertésbordákfriss, karaj, csak lefejthető sovány hús, főtt, párolt247 kcal / 100 g
- Marhahús lapockaszelet főttlapocka, csont nélkül, zsíros és sovány, 3 mm-es vágás, főtt, párolt245 kcal / 100 g
- Falusi jellegű sertésbordafriss, karaj, csak elválasztható zsírszegény hús, csont Nélkül, főtt, grillezett216 kcal / 100 g
- Marhahús lapocka steakcsont nélkül, sovány és zsíros hús, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, grillezett277 kcal / 100 g
- Marhalapocka sülthúslapocka, csont nélkül, zsíros és zsírtalan, 3 mm (1/8) letisztítás, főzve, párolva263 kcal / 100 g
- Nyakszirt steakcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra trimelve, choice, nyers160 kcal / 100 g
- Marhanyakelkülöníthető sovány és zsíros, 0334 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha chuck eye country-style bordák
Hány kalória van Marha chuck eye country-style bordák 100 g mennyiségében?
Marha chuck eye country-style bordák 100 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Marha chuck eye country-style bordák 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marha chuck eye country-style bordák 1 adag (85 g) mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Marha chuck eye country-style bordák 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marha chuck eye country-style bordák 2 adag (170 g) mennyisége 503 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Marha chuck eye country-style bordák ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marha chuck eye country-style bordák ½ adag (42,5 g) mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha chuck eye country-style bordák 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marha chuck eye country-style bordák 3 adag (255 g) mennyisége 755 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Marha chuck eye country-style bordák 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marha chuck eye country-style bordák 4 adag (340 g) mennyisége 1006 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van Marha chuck eye country-style bordák 50 g mennyiségében?
Marha chuck eye country-style bordák 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Marha chuck eye country-style bordák 150 g mennyiségében?
Marha chuck eye country-style bordák 150 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171227 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
