Tudd, mi kerül a tányérodra
Maniokchips
Kalória- és tápértékadatok
manióka, sózott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 515 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 26 g 33%
- Telített zsírsavak 8,7 g 43%
- Rost 3,7 g 13%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 296 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- E-vitamin 2,8 mg 19%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,89 mg 18%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52 mg 4%
- Vas 0,72 mg 4%
- Magnézium 46 mg 11%
- Foszfor 99 mg 8%
- Kálium 868 mg 18%
- Cink 0,85 mg 8%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 4,9 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 1,3 g | 66 g | 26 g |
| 1 adag | 28,4 g | 146 | 0,4 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 adag | 56,7 g | 292 | 0,8 g | 37 g | 15 g |
| ½ adag | 14,2 g | 73 | 0,2 g | 9,3 g | 3,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 438 | 1,1 g | 56 g | 22 g |
| 4 adag | 113,4 g | 584 | 1,5 g | 74 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0,7 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 2 g | 98 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 2,7 g | 131 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 3,4 g | 164 g | 65 g |
Hasonló ételek
- Maniókachips474 kcal / 100 g
- Maniókasült, sóval303 kcal / 100 g
- Maniókagolyóksült, sóval178 kcal / 100 g
- Édesburgonya-chipsrágcsálnivalók, sózott532 kcal / 100 g
- Maniókamorzsafűszerrel és sóval396 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
- Maniókalevessóval65 kcal / 100 g
- Manióka gyökérmanioc, cooked135 kcal / 100 g
- Platán banán chipssózott531 kcal / 100 g
- Burgonyachipssült, chips formájú, sózott542 kcal / 100 g
Kérdések erről: Maniokchips
Hány kalória van Maniokchips 100 g mennyiségében?
Maniokchips 100 g mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Maniokchips 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Maniokchips 1 adag (28,4 g) mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Maniokchips 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Maniokchips 2 adag (56,7 g) mennyisége 292 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Maniokchips ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Maniokchips ½ adag (14,2 g) mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Maniokchips 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Maniokchips 3 adag (85,1 g) mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Maniokchips 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Maniokchips 4 adag (113,4 g) mennyisége 584 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Maniokchips 50 g mennyiségében?
Maniokchips 50 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Maniokchips 150 g mennyiségében?
Maniokchips 150 g mennyisége 773 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173152 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
