Tudd, mi kerül a tányérodra

Mángold

Kalória- és tápértékadatok

nyers

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,1 g

Szénhidrát1,4 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	21	2,1 g	1,4 g	0,2 g
50 g	50 g	11	1,1 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	32	3,2 g	2,1 g	0,3 g
200 g	200 g	42	4,2 g	2,8 g	0,4 g
250 g	250 g	53	5,3 g	3,5 g	0,5 g

Hány kalória van Mángold 100 g mennyiségében?

Mángold 100 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 50 g mennyiségében?

Mángold 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 150 g mennyiségében?

Mángold 150 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 200 g mennyiségében?

Mángold 200 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 250 g mennyiségében?

Mángold 250 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: ausnut F008267 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül