Tudd, mi kerül a tányérodra

Mángold

Kalória- és tápértékadatok

főtt

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,5 g

Szénhidrát1,7 g

Zsír0,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	25	2,5 g	1,7 g	0,3 g
50 g	50 g	13	1,3 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	38	3,8 g	2,6 g	0,5 g
200 g	200 g	50	5 g	3,4 g	0,6 g
250 g	250 g	63	6,3 g	4,3 g	0,8 g

Hány kalória van Mángold 100 g mennyiségében?

Mángold 100 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 50 g mennyiségében?

Mángold 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 150 g mennyiségében?

Mángold 150 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 200 g mennyiségében?

Mángold 200 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 250 g mennyiségében?

Mángold 250 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: ausnut F008266 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül