Tudd, mi kerül a tányérodra

krumplis táska

Kalória- és tápértékadatok

réteslapból, házi készítésű, főtt

215
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,3 g
Szénhidrát20 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 215 kcal —
  • Fehérje 3,3 g 7%
  • Szénhidrát 20 g 7%
  • Zsír 13 g 17%
  • Rost 1,7 g 6%
  • Cukrok 1,5 g —
  • Nátrium 400 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 17,8 µg 2%
  • C-vitamin 8,8 mg 10%
  • D-vitamin 0,14 µg 1%
  • E-vitamin 7,7 mg 51%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 26,4 mg 2%
  • Vas 0,6 mg 3%
  • Magnézium 13,8 mg 3%
  • Foszfor 54 mg 4%
  • Kálium 252 mg 5%
  • Cink 0,26 mg 2%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Szelén 1,5 µg 3%
  • Jód 5,9 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2153,3 g20 g13 g
50 g50 g1081,6 g9,8 g6,7 g
150 g150 g3234,9 g29 g20 g
200 g200 g4306,5 g39 g27 g
250 g250 g5388,1 g49 g34 g

Kérdések erről: krumplis táska

Hány kalória van krumplis táska 100 g mennyiségében?

krumplis táska 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van krumplis táska 50 g mennyiségében?

krumplis táska 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Hány kalória van krumplis táska 150 g mennyiségében?

krumplis táska 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van krumplis táska 200 g mennyiségében?

krumplis táska 200 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van krumplis táska 250 g mennyiségében?

krumplis táska 250 g mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25559 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül